Hayotning ekstremal ritm, zamonaviy jamiyatda mavjud bo'lgan ekologiya, kambag'al ovqatlanish, kambag'al ovqatlanish va boshqa salbiy omillar turli kasalliklarning paydo bo'lishiga olib kelgan kuchli tomonlarning sog'lig'iga ta'sir qiladi. Statistikaga ko'ra, general soha birinchi navbatda azob chekmoqda, chunki yoshligida erkaklarning qariyb 30 foizi, depressiya va asabiy kasalliklarga olib keladigan yaqin munosabatlarda qiyinchiliklarga duch keladi. Shu bilan birga, erkaklardagi potentsiallikni qanday oshirishni va ularning ishonchliligiga ishonchni tiklashni ko'rsatadigan bir qator samarali usullar mavjud.
Erkaklar potentsialligi va mumkin bo'lgan oqibatlari yomonlashishi
Lotin "Pottentiya" dan tarjima qilingan harakatlarga bo'lgan rag'batlantirishni anglatadi. Zamonaviy ma'noda, potentsial insonning jinsiy aloqada bo'lish qobiliyatidir, bu sherigi va yangi hayot tushunchasini qondiradi. Ushbu kontseptsiyadagi shifokorlar bir nechta omillar to'plamini investitsiya qilishadi:
- jinsiy istak va jalb qilish;
- Doimiy erektsiya;
- o'z vaqtida eyaculyatsiya;
- Odatdagi jinsiy aloqaning normal davomiyligi.
Ammo erkak potentsial nafaqat jinsiy qobiliyat bilan, balki hayotning boshqa jihatlari, xususan, jismoniy, ma'naviy va axloqiy imkoniyatlar tufayli bog'liq. Bu odamning maqomini shakllantiradigan va uni ayolning nazarida o'ziga jalb qiladigan bu fazilatlar.
Muammoni ko'rinishi sabablari va belgilari
Zaif erektsiya va zaif jinsiy funktsiya insoniyatning kuchli yarmi vakillarining imkoniyatlarining barcha jihatlarida katta muammolarga olib keladi. Kasallik uzoq vaqt davomida davolanishdan ko'ra ogohlantirish osonroq ekanligi isbotlangan. Shuning uchun, muammo nafaqat dori-darmonlar yordamida har tomonlama hal qilinishi kerak. Birinchidan, jinsiy kuchsizlikning sababini aniqlash kerak. Eng odatiy omillar ro'yxatida mutaxassislar quyidagilar kiritilgan:
- Tez-tez tajriba, SH, stress, depressiv holat;
- Gipodnamiya - bu o'tirgan, asosan, semizlik turmush tarzi;
- Organ tana vaznini, semirish;
- testosteronning past darajasi;
- yurak-qon tomirlari;
- umurtqa pog'onasiga, intervaldan tashqari disklar, shu jumladan churralarga zarar etkazish;
- Perineum va tosda jarohatlar, ushbu zonadagi jarrohlik aralashuvlar;
- ortiqcha ish, yaxshi dam etish, uxlash;
- odatdagi jismoniy yuk;
- qon bosimining oshishi;
- dekompensatsiya bosqichida meelites meelites;
- gormonal kasalliklar;
- prostatit, adenoma yoki prostata saratoni;
- turli guruhlar, ko'pincha eng zararsiz;
- Chekish, alkogol va ba'zan giyohvandlik uchun giyohvandlik;
- keksa yoshda;
- O'ziga xos sherik bilan bog'liq psixologik tabiatning sub'ektiv sabablari.
Hayotning qizg'in ritm reproduktiv va reproduktiv tizimning ishlashiga salbiy ta'sir qiladi. Ammo ko'pincha erkaklar potentsialligi, Banal muammolari, charchoq, yomon odatlar, uzoq vaqt davomida tushkunlik tufayli muvaffaqiyatsizliklarni keltirib chiqaradi. Jinsiy kasalliklar va kambag'al erektsiyaning sababini o'z vaqtida aniqlab olish juda muhimdir.
Jinsiy aloqa yo'q: erkaklar uchun oqibatlari
Mutaxassislar doimiy ravishda amalga oshirilishini doimo takrorlaydilar, chunki erektsiya bilan bog'liq muammolar odamning umumiy farovonligiga ta'sir qiladi va ayniqsa ular psixo-iotga mos keladigan sohaga tegishli. Cheklangan jinsiy imkoniyatlar halokatli kuch bilan o'zini o'zi ta'sir qiladi, bu jinsiy faoliyatni yanada kuchaytiradi. Qiziqish paytida ayolni qoniqtirmaslikdan qo'rqish qo'rquvi jinsiy olatning normal ishlashini inhibe qiladi va erektsiya mexanizmini to'sib qo'yadi. Natijada, sherikning muvaffaqiyatsiz jinsiy aloqada bo'lish hissi bor, ular ko'pincha buzilishga olib keladi.
Diqqat! Shuningdek, "tanganing boshqa tomoni" mavjud. Jinsiy faoliyatning yomonlashishi yoki yaqinlik bilan to'liq muvaffaqiyatsizlikka olib keladi, yaqinlashish prostata bezida to'xtovsiz jarayonlar - sirni rivojlantirish uchun mas'ul tanlanadi. Bu patologiyalarga olib kelishi mumkin, masalan, orollik, epididimit, surunkali prostatit.
Jinsiy aloqada uzoq tanaffuslar patogen mikroorganizmlarni ko'paytirish uchun ideal muhit, bu ideal muhit. Ular siydik va jinsiy yo'nalishlar bo'ylab tarqalishdi va yuqumli va yallig'lanish jarayonlarini keltirib chiqaradi.
Jinsiy kuchni tiklashning bir nechta ishonchli usullari
Statistikaga ko'ra, har uchinchi odam 45 yildan keyin, potentsial bilan bog'liq qiyinchiliklarni boshdan kechiradi. Avtomobil, ofis stul va shinam divan - bu kunning ko'p qismini, qovurilgan go'sht, tez ovqat, qahva va pivo. Ular to'liq jinsiy aloqada bo'lish qobiliyati va doimiy eritmaning paydo bo'lishi qobiliyati yo'qolganda muammoni eslashadi. An'anaviy tibbiyot uchun an'anaviy va qadimiy retseptlarning zamonaviy yutuqlari deyarli har qanday kasallikni davolashga imkon beradi, shuningdek, potentlikni oshirishga yordam beradigan ko'plab imkoniyatlarni taklif qiladi.
Men usul i usuli. To'g'ri ovqatlanish
Kun davomida iste'mol qilinishi kerak bo'lgan ba'zi oziq-ovqatlar, jarrohlik potosini kuchaytirishga qodir. Bundan tashqari, erkaklar libidoni rag'batlantiradigan idishlar erkaklar uchun kunlik ovqatlanishni o'z ichiga olishi kerak.
Bular shunchalik shug'ullangan afrodizak va eng foydali narsa:
- pista, yerfıstığı, yong'oq, qovoq urug'lari;
- maydanoz, selderey, ismaloq, cilantro;
- tsitrus mevalari - to'q sariq va limon;
- Granata donalari, xurmo, anjir;
- piyoz, sarimsoq;
- qushqo'nmas, sholg'om, artishok, qo'ziqorinlar;
- smetana, qaymoq.
Erkaklarning ovqatlanishining asosi go'shtdir. Erektsiyani kuchaytirish uchun tuyaning qaynatilgan oshqozonining kichik qismini iste'mol qilish tavsiya etiladi. Baliq navlari, dengiz mahsulotlari haftasiga kamida 2-3 marta iste'mol qilish kerak. Smetana, tvorog, qaymoq, kremniy, har bir taomda stolda bo'lishi kerak.
Eng kuchli afrodizak shokolad deb hisoblanadi, chunki uning tarkibida jinsiy istakni oshiradigan bir qator tarkibiy qismlar uning tarkibida. TriptoFan jinsiy qo'zg'alishni tartibga soladi va feniilfatamin miyaning markazlariga zavq bag'ishlaydi. Theobrromin kayfiyatni yaxshilaydi va anandamid sezgirlikni oshiradi va eyforiya holatini keltirib chiqaradi.
Bilish juda muhim! Boshqa ajralmas mahsulot asaldir. Unda testosteron ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan Zinc mavjud. Potentsiallikni oshirish uchun mahsulotning quyuq linden, karabuğuna, kashtan va ginjak navlaridan foydalanish tavsiya etiladi.
II usuli. Sport mashqlari
Jismoniy faollik erkaklarda jinsiy faoliyatni oshirish va mustahkamlashning samarali usuli hisoblanadi. Mashqlar tos va perineum mushaklarini kuchaytirishga yordam beradi, tabiiyki va potentsialning potentsialligini yaxshilaydi, tanani umuman yoshartirish. Shifokorlar kunlik navbatdagi gimnastika kompleksini bajarishni maslahat berishadi.
- Tos bo'shlig'ining dumaloq aylanishlari doimiy holatda ishlab chiqariladi. Qo'llar, oyoqlari - elkaning kengligi. Har ikki yo'nalishda harakatlanish kerak (o'rtacha 10 daqiqa). Qorin bo'shlig'i mushaklari tarang bo'lib, oshqozon tekis.
- Oyoqlardagi kvadratlar tizzalarda egilgan. Oyoqlar elkaning kengligi, belda qo'llar ostida joylashgan. Astrelni oldinga va uzoqlashtirish kerak, bu amplitudani iloji boricha maksimal darajada maksimal darajada oshiradi.
- Orqa tomonda yotish, yelkalariga, bo'yin va boshning orqa tomoniga suyanadi. Sekin tosni ko'taring, uni 5 soniya davomida ushlab turing va shuningdek, boshlang'ich holatiga silliq qayting.
- "Velosiped". Orqa tomoningizda yoting, qo'llaringizni tana bo'ylab cho'zing. Oyoqlaringizni ko'taring, tizzangizga egilib, aylanish harakatlarini, xuddi shunga o'xshash transport vositasini boshqarishda.
Takrorlashlarning ko'payishi umumiy jismoniy tayyorgarlikni va bemorning yoshini hisobga olgan holda individual ravishda tanlanadi. Tez natijaga erishish uchun muntazam ravishda mashqlarni bajarish tavsiya etiladi.
Maslahat! Shu bilan birga, ekspertlar tos bo'shlig'i mushaklarini Kegel gimnastika yordamida o'rgatishadi. Ular pubik suyakdan boshlab, koksik bilan tugash va anus va ichki organlarni qo'llab-quvvatlaydilar. Amalga oshirishning texnikasi, erishilgan holatni 3-5 soniya davomida ushlab turadigan mushaklarning alternativ ziddiyat va gevşeme-da.
III usuli. Suvning tartibi
Xursand bo'lish va maksimal psixologik dam olish uchun yordam beradigan ajoyib vositasi hovuzda yoki ochiq hovuzda suzishga qaratilgan. Ammo ushbu shartlar bo'lmaganingizda, siz muqobil variantlardan foydalanishingiz mumkin.
Kontrast dush. Jarayon erkak tanasini mustahkamlash, qon oqimini kuchaytiradi, uni toslash va og'riqni engillashtiradi, shuningdek, kayfiyat va to'lovlarni engillashtiradi. Sxema quyidagicha:
- 5-10 soniya davomida iliq dush ostida turing;
- haroratni keskin oshiring, shunda tana v) minutni ushlab turishi mumkin;
- Issiq suvni 20-30 soniya bilan almashtiring.
Bir sessiyada siz harorat rejimida uchta o'zgarishni amalga oshirishingiz kerak, uni har doim yaxshi dush bilan to'ldirish kerak.
Muz kublari bir necha qatlamlarda toza mato yoki dokada o'ralgan plastik sumkaga joylashtirilishi kerak. Tojdan boshlanadigan va oyoq bilan tugaydigan tananing barcha qismlariga sovuq kompressni qo'llang. Har bir zonada muz bir necha daqiqadan ko'proq vaqt davomida qoldirilishi mumkin.
Terapevtik vannalar - erektil funktsiyasini tiklash uchun dafna barglari va romashka infuzionidan foydalanish tartibini amalga oshirish foydalidir. Birinchi kompozitsiyani tayyorlash uchun besh daqiqa davomida 500 ml suvda 500 ml suvni qaynatish kerak.
Shu bilan birga, uch litr qaynoq suvda, 100 gultani oching. Hammomga ikkalasini ham to'kib tashlang va yarim soat atrofida. Ushbu protsedura bir kechada amalga oshirilishi tavsiya etiladi.
IV usul. Xalq davolaydi
Potentsial muammolari qadimgi davrlarda ixtiro qilingan mablag'lar yordamida hal qilindi. Ular vazifani mukammal darajada mag'lubiyatga uchratishdi va qisqa vaqt ichida erkak kuchini tikladilar.
- Qichitqi o'ti. 5 osh qoshiq urug'lar 0,5 litr qizil sharob quying va besh daqiqa davomida past olovni qaynatib oling. Olingan ichimliklar turib olish kerak va soviganida, torting. Kuniga uch marta 1 stolni oling. l.
- Sankt-Jonning Wortning damlamasi. 100 g quritilgan o'tlarni 0,5 litr aroq quying va qorong'i joyda 3-4 kun davomida olib tashlang. Shundan so'ng, kuniga 3 marta 1 choy qoshiqdan foydalaning. Siz 10 g o'simliklar va 200 ml suvni bo'shashtirishingiz mumkin, uni bo'sh qoringa olishingiz kerak. 20 daqiqadan oshmaydigan mahsulotni past olovda qaynatib oling.
- Limonik ichimlik. Bir stakan qaynoq suv qo'shing, u erda bir stakan qaynoq suv qo'shing va sovigan bo'lguncha turib turing. Kuniga ikki marta 10 g - ertalab va kechqurun iching. Siz shuningdek, 1: 5 nisbatda aroqda damlamani tayyorlashingiz mumkin. Uni ovqatdan keyin bir choy qoshiqda oling.
- Kalomusning ildizidan shifobaxsh davolanadi. Ularning bir necha turlari mavjud. Bitta retseptga ko'ra, siz bir stakan qaynoq suvni 1 osh qoshiq xom ashyo bilan to'ldirishingiz va 6 soat davomida turib olishingiz kerak. Kuniga uch marta 50 g iching. Yana bir usul INEDITA MARKAZIDA INREDITA MARKAZIDA INREDITA MARKAZIDA INREDITA MARKAZIGA TALAB QILINADI. kuniga ikki marta.
V usuli. Express usuli
Agar kerak bo'lsa, potentlikni tezda ko'tarish, tezkor stimulyator yoki mahalliy dori-darmonlardan foydalanish tavsiya etiladi. Ular ushbu shaklda ishlab chiqarilgan:
- dorilar;
- in'ektsiya echimlari;
- Tashqi foydalanish (malhamlar, purkagichlar, kremlar, gellar) uchun mablag '.
Erektsiya oshish uchun preparatning parametrlari maxsus dorilar va ularning o'xshashligini o'z ichiga oladi.
Dori-darmon ma'lumotlarini qo'llagandan so'ng, 10-30 daqiqadan so'ng paydo bo'ladi va bir necha soatdan keyin davom etadi. Ba'zi ma'noda jinsiy aloqani uzaytirish uchun jinsiy olatni sezgirligini pasaytiradigan anestetik bor.
Profilaktika choralari
Erektsiyani qanday yaxshilash va saqlash masalasini so'rash, ko'p erkaklar oddiy va arzon profilaktika choralarini eslay olmaydilar. Ular allaqachon paydo bo'lganida, ular o'z muammolarida ishlashni boshlaydilar va shu bilan kasallikni eslab qolish kerak, bu esa kasallikning uzoqroqligini eslab qolish kerak, bu uni mag'lub etish kerak.
Malakali shifokorlar tomonidan nima maslahat beriladi va qaysi tavsiyalar potentsialni tiklashda yordam beradi:
- To'g'ri ovqatlaning. Kundalik ratsionda erkak tananing barcha tizimlarining normal va uzluksiz ishlashi uchun zarur bo'lgan barcha moddalar mavjud bo'lishi kerak.
- Ko'proq harakat qiling. Gipodinamiya tos a'zolarida qon turg'unligini keltirib chiqaradi, bu prostatit va ikremotsizlikni keltirib chiqaradi.
- Yomon odatlardan xalos bo'ling. Har qanday qal'aning alkogolli ichimliklar, yoshligida bemalol qo'zg'atadigan asosiy omillar hisoblanadi.
- Fridlangan, yog 'va o'tkir idishlarni ishlatmang. Ular qon ko'rsatkichlariga ta'sir qiladi va zararli xolesterin va uni qon tomirlari devorlariga plapektsiya shaklida qon tomirlari devorlarida to'plashga hissa qo'shadi.
- Sinitetik kelib chiqishi favqulodda holatlarini favqulodda holatlarsiz olib boring va ayniqsa ular shifokorning shifokoriga ma'qul kelmasa.
Agar siz uning sog'lig'ini doimiy ravishda kuzatib boradigan bo'lsangiz va tanani kuchli stressga duchor qilmasangiz, jinsiy va jinsiy tizim barqarorlashadi. Erektsiya - bu testosteron gormonining to'liq ishlab chiqarishining natijasi va jinsiy a'zolarga normal qon ta'minoti. Potentsial uchun planshetlardan foydalanish ehtimolini istisno qilish, siz yurak-qon tomir tizimini kuchaytirishingiz, yomon odatlardan xalos bo'lishingiz va faol turmush tarzini olib borishingiz kerak.
Xulosa
Erkin sohada birinchi qoidabuzarliklar, avvalambor, tartibsizlikning sababini aniqlash kerak. Dastlabki bosqichlarda, potentsiyaning oshishi giyohvand moddalarni terapiyasiga murojaat qilmasdan turib mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin. Shu maqsadda o'tlar va o'simliklar, o'simliklar, fizioterapiya, mashqlar, ovqatlanish va turmush tarzi o'zgaradi.
Agar erektsiyalarning zaiflashishi ma'lum kasallikning kelib chiqishi, giyohvand moddalar va etarli profilaktik choralar, shuningdek mutaxassisning malakali yordamisiz sodir bo'lsa, bu nafaqat qila olmaydi, balki deyarli imkonsiz.